Ho Sempre Fame!

"Ero felice perché finalmente mi stavo comportando come una persona normale, capendo davvero che la cosa più importante è rimettere su peso, per la mia salute il mio corpo e la mia mente, ma dopo oggi pomeriggio sono crollata.

Mi sono messa a piangere e i sensi di colpa mi stanno divorando.

Mi sento malissimo perché i brutti pensieri sono tornati, pensavo di essere sulla strada giusta ma dopo l'abbuffata di oggi mi sento crollare, non ce la faccio più davvero, rivoglio la mia vita e non riesco, ho paura, paura del cibo. Non so più cosa fare Martina, davvero."

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Quando una persona, dopo un periodo di forte restrizione e per cui di denutrizione, ricomincia ad alimentarsi, è facile che si manifesti una forma di fame "estrema".

Questa "fame estrema" è una sensazione di fame costante, e per cui, per quanto una persona mangi, quest'ultima non riuscirà mai a sentirsi "mentalmente" sazia.

Molti individui, abituati a schemi alimentari rigidi, confondono questo senso di insazietà con un disturbo da alimentazione incontrollata.

Tutto questo porta all'associare la fame estrema con le abbuffate, quando in realtà non è assolutamente così.

Sentirsi sempre affamati è perfettamente normale durante il percorso di guarigione, e soprattutto è una fase che passerà.

Tuttavia, il senso di fame si regolarizzerà solamente se si assumono un minimo di 2500-3000+ calorie giornaliere; in modo così da ripristinare tutte quelle funzioni che il nostro corpo ha messo a riposo, per poter avere l'energia necessaria per mantenerci in vita.

Per cui, rispondendo alla domanda che ho trascritto qui sopra, non basta mangiare normalmente, in quanto non è comunque abbastanza per una persona che è in deficit di energia.

Ed è normale che il nostro corpo risponda in qualche modo a questo deficit, portandoci a mangiare in quantità esagerate.

Avere paura del cibo è una paura del tutto irrazionale, in quanto mangiare non può farci del male.

E' la privazione del cibo che ci priva della nostra vita.